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  • 그리스52·초보
  • 2019.09.25 07:58
Q.저녁에 밥을 먹으면 수저를 놓지 못하고 계속먹게.됩니다
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저녁에 밥을 먹으면 수저를 놓지 못하고 계속먹게.됩니다
뭔가.. 대체식이 뭐가 있을까요?
  • 그리스52
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다신
  • 마시애린
  • 09.26 16:18
  • 낮 섭취량이 부족해서 절제가 안되는것일수도 있습니다.
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초보
  • 1주일에1kg감량
  • 09.25 20:51
  • 닭가슴살에 오리엔탈소스뿌려서 두부랑 먹으면 어떤가요?
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지존
  • 땅콤
  • 09.25 08:41
  • 이유없이 수저를 내려두지 못할 때는 깔라만시나 아메리카노, 곤약젤리 같은 칼로리 걱정 없는 음식을 드시면서 더 먹고 싶으면 1시간 뒤에 먹자 하고 다독여보세요! 식사는 시작할 준비도 필요하지만 끝낼 준비 역시 필요합니다
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