저번 주 월요일부터 탄수화물 최대 70그램 정도까지 줄이고 저녁 안 먹는 16:8 간헐적 단식을 하고 있는데
이틀 뒤부터 빨갛게 발진이 올라오더라구요
어떤 분은 탄수화물을 더 먹으라 하고
또 어떤 분은 지방을 더 먹으라고 하시길래
저는 한창 잘 되고 있는 다이어트 흐름 끊기 싫어서 지방을 조금 더 먹었거든요
근데 원래 있던 발진?들은 조금씩 면적이 줄어드는 것 같은데 조금씩 번지면서 간지러운 것들도 생기더라구요
이게 좋아지는 건지 아닌 건지... 모르겠어요ㅠ
존버할려고 했는데 목까지 올라오고 있는걸 보니
이제 탄수화물을 먹어야하는지 피부과를 갈지 아니면 이번주까지 봐야할지 고민이 되네요
탄수화물 먹는게 제일 빠르다고는 하는데... 다이어트 흐름 끊기고 요요까지 올까봐 불안해서요
혹시 저 같은 상황 겪어보셨던 분들 계시는지 궁금합니다
계시다면 저 좀 도와주세요!ㅠㅠ
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