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  • 땅콤·지존
  • 2019.09.29 19:37
  • 6
Q.저녁 대신 다이어트 쉐이크
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다이어트 쉐이크를 저녁 대신 드시는 분들이 많으신데
밤에 배고프지 않으신가요???ㅠ
저는 먹고 2시간 정도 지나면 금방 배고파지더라구요...
  • 땅콤
  • 인생 마지막 다이어트! 50kg
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다신
  • 빡센다이어터
  • 09.29 21:12
  • 원래 쉐이크 종류가 흡수/배출, 소화가 빨라서
    마시다보면 포만감이 금방 사라질 수밖에 없는 거 같아요ㅠㅠㅠ
    저는 한동안 저녁으로 쉐이크 먹는 게 익숙해졌었는데
    목적은 저녁 먹는 양을 그렇게 맞추고 싶어서였어요!
    너무 배고프시면...녹색채소를 드셔보시는건 어떨까요?
    아니면 물을 드셔주시는게 좋을 거 같아요!
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