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02월 14일 (음식 848kcal, 운동 443kcal)
20160214

20151207 다이어리 일기상세

성공 38kcal
848/ 800 kcal
443/ 357 kcal
아침식사276kcal(32.55%)
어제 저녁 한숟가락 먹고 냉장고로 직행했던 도시락.
오늘 아침으로^^

어제 반칙 썼는데 운동해서 그런지 어제보다 감량성공.
우히히히
[이훈]야채현미밥&닭가슴살스테이크 (1팩, 253g)
276kcal
점심식사280kcal(33.02%)
모아제 두툼고기완자 & 탄두리현미솥밥
고기완자와 탄두리현미밥 (1회분, 201g)
280kcal
오후간식55kcal(6.49%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g)
55kcal
저녁식사237kcal(27.95%)
두부 (1회분, 180g)
142kcal
닭가슴살 (1인분, 73g)
79kcal
발사믹드레싱 (1종지, 5g)
9kcal
[풀무원] 어린잎허브믹스 (1회분, 20g)
7kcal
운동443kcal
설거지 (10분)
23kcal
집안일 (40분)
160kcal
훌라후프 (20분)
80kcal
허리돌리기 (10분)
20kcal
스트레칭 (40분)
160kcal
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