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03월 22일 (음식 739kcal, 운동 31kcal)
20160322

20151207 다이어리 일기상세

실패 602kcal
739/800 kcal
31/ 694< kcal
아침식사224kcal(30.31%)
9시경.
크림치즈베이글 반개
어제 하고 남은 곤약닭가슴살볶음면
[할리스] 블루베리베이글&크림치즈 (1/2회분)
119kcal
곤약볶음면 (회분, 90g)
100kcal
블랙커피 (1잔, 210ml)
5kcal
점심식사285kcal(38.57%)
[바이더웨이] 치킨칠리또띠아 (1회분, 145g)
285kcal
오후간식50kcal(6.77%)
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g)
50kcal
저녁식사180kcal(24.36%)
콩나물 (1소접시, 40g)
15kcal
오이 (1개, 40g)
3kcal
[한성기업] 실곤약 (1회분, 190g)
19kcal
초고추장 (1종지, 40g)
86kcal
깻잎 (1회분, 13g)
3kcal
참치캔 (1캔, 20g)
54kcal
운동31kcal
플랭크 (1분)
6kcal
점핑잭 (세트) (50회)
25kcal
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