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  • 올에이·초보
  • 2019.10.03 21:11
Q.조금씩 자주 먹으면 살찌겠죠?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
식단 조절하면서 먹는 양이 줄었는데, 소화능력은 그대로인가봐요...분명 배불렀는데, 몇 시간 지나면 허기져요. 식사 때 더 먹자니 배부른데, 억지로 먹는 느낌이라 불편해서 그냥 끼니 수를 늘릴까 생각 중이에요. 많이는 아니고 아침~점심 사이에 배고프면 미주라토스트나 오트밀 조금? 그런데, 예전에 조금씩 자주 먹는 건 살찌기 쉽다는 얘기를 들어서 걱정되네요. 살찌겠죠?
  • 올에이
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스트레스
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어떻게 해야 식욕억제가 될까요?ㅠ
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지존
  • 도전again!
  • 10.04 10:34
  • 오히려 조금씩 자주 나누어 먹는게 살이 않찝니다! 그래서 다이어트 때 삼시세끼 먹으면서 오전간식, 오후간식을 저칼로리 건강식을 챙기면 과식도 않하고 배고프지도 않고 또 감량도 오히려 잘돼요.
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