아임슝 다신일기 3일차 그리고 인바디...전신샷...
인바디 했습니다 하하하ㅠㅠ 살이 더찜ㅠ.ㅠ
정말 다신 도전하길 잘한 것 같아요... 더 찌지는 말아야죠..어떻게 뺐는데요...
인바디 할때는 옷을 다 입고해서 57.8kgㅠㅠ
옷 벗고 체중측정시 57.3kg 이게 시작점 이네요...
8월 말에 인바디했을 때보다는 근육량은 늘었는데 체지방도 같이 늘었다는ㅋㅋㅋ ....ㅠㅠㅠㅠ
전신샷.. 첨찍어봐요.. 사진으로 보니 더 어마어마 하군요.....ㅠㅠ
드디어 3일차 일기!
아침엔 포도즙으로 간단히
점심에 급 떡볶이가 땡겨서....;; 그리고 후식 사과
간식으로 아몬드와 요플레!
저녁에 옥수수밥 100g 고구마 50g 무생채
운동은 오늘 요가 비트 1시간 런닝 1시간(4.5km) 했어요.
복부지방을 좀 줄여야하는데 기구로 하는 운동을 잘 못하겠어요...ㅠㅠ 그럼 내일 만나용~
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