다이어트

자유게시판

RaYuL·정석
2014.11.04 00:07

[03일] 2014.11.03.

출근전에 보건소에서 인바디 검사하고왔네요.
난 그냥 비만이었다는...ㅠ
체지방만 5킬로그램빼기 목표로 세우고 열심히 해야겠어요!

내일운동목표
싸이클 60분
스쿼트 35*3회
크런치 35*3회
레그레이즈 35*3회
킥백 35*3회

내일도 화이팅!!

RaYuL
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

+6

아임슝 다신일기 3일차 그리고 인바디...전신샷...

9 551 아임슝

+8

[11/3 다이어트 일지]식단과 운동 - 47찍자

14 932 fitgirl

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

RaYuL
11.04 09:31
나도야뺀다 저도 결과보고 그거하나는 그나마 다행이더라구요~ 다 지방이면 어쩌나 고민했는데ㅎㅎ
함께 열심히 다이어트해요!!ㅎㅎ
답글쓰기

공감 0

신고 0

나도야뺀다
11.04 08:00
우아...근육량이 적정이시네요...
유산소운동을 좀 하시면 체지방 금방빼시겠어요
답글쓰기

공감 0

신고 0

RaYuL
11.04 01:28
슬픈열정 말라보고 싶은생각이 간절해요..
근육형 58이거나 마른 55가 소원이에요..^^;;
답글쓰기

공감 0

신고 0

슬픈열정
11.04 01:09
키가 크신데 목표체중 55네요..
그럼 넘 마른거 아니에요?
답글쓰기

공감 0

신고 0

함께 읽으면 도움되는 글