다이어트

자유게시판

라임맛쿠키·초보
2019.10.04 23:48

10월 04일 (음식 1473kcal, 운동 802kcal)

내일 약속 있지만 오늘 너무 안먹은 것 같다. 영양이 너무 부족하다ㅠㅠ

성공 1001kcal

1473/ 2006 kcal

802/ 334 kcal

아침식사371kcal(25.19%)

[해태] 칼로리바란스 치즈맛	325kcal
[쟈뎅] 리얼아이스아메리카노	46kcal

점심식사713kcal(48.40%)

[풀무원] 살아있는 실의힘 유자나또	70kcal
[오뚜기밥] 찰현미밥	370kcal
[청정원] 프렌치발사믹드레싱	28kcal
곶감	75kcal
[노브랜드] 그릴 닭가슴살	170kcal

오후간식5kcal(0.34%)

[스타벅스] 디카페인커피

5kcal

저녁식사336kcal(22.81%)

코스 또는 로메인 상추	8kcal
케일	9kcal
[풀무원] 뉴생오리엔탈드레싱	64kcal
인생닭 닭가슴살 스테이크 숯불갈비	158kcal
[TIPCO] 팁코 워터멜론 수박주스	97kcal

야식48kcal(3.26%)

[남양유업] 맛있는우유GT 고소한 저지방

48kcal

운동802kcal

스피닝	630kcal
바벨 스쿼트	50kcal
바벨 데드리프트	42kcal
바벨숄더프레스	32kcal
라잉 레그 컬	17kcal
레그프레스	31kcal

라임맛쿠키
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

1 104 fleurir03

다이어트 시작

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

라임맛쿠키
10.05 09:52
지니야살빼 그런가요..?ㅎㅎ 감사합니다
답글쓰기

공감 0

신고 0

지니야살빼
10.05 08:48
기초대사량높아서부러워요 ㅠㅠ
답글쓰기

공감 0

신고 0

함께 읽으면 도움되는 글