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  • .오예~!쓰·입문
  • 2016.02.14 10:19
Q.일상생활에 할 수잇는 운동을 좀 알려주세요!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다신의 비포에프터를보면 꾸준히 식잔을 지키시고 운동을하셔서 성공하시는 것들을 많이봣는데.... 저는 작심삼일이더라구요ㅠㅠ
혹시 일상생활에서 꾸준히 할수잇는 운동들을 좀 알려주세요!!
  • .오예~!쓰
  • 다짐을 등록 하세요!
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궁금합니다..ㅠ
4 113 햇엉이

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몇키로일까요ㅠㅠ봐주세요..
39 2093 lhs1290

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초보
  • 너피으나
  • 02.14 12:06
  • 그냥 있을때 배에 힘주면서 다니면 뱃살이 많이 빠져요! 그리고 앉아있을 때는 허리 피고 두 다리를 붙여서 허벅지 쪽으로 힘주시면 그것도 많이 도움되요!
    이렇게 말씀 드리지만 저도 자세한 건 잘;;;;;
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