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  • 먹어봤던그맛!!
  • 다신2019.10.08 13:5495 조회1 좋아요
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10월 다이어트 돌입 ㅡ준비완료

⛰오늘 운동

새벽헬스ㅡ 유산소 간단히
점심 ㅡ하이킹 간단히

운동이 지금시작이라
천천히 하는중입니다.

격하게 안하고 슬슬
하고
식사도 조금씩 늘리고
다시 줄여야겠지요(운동량 늘리면서)


단백질도 준비완료
쉐이크도 준비완료
ㅎㅎ준비는 했는데...
행동해야겠죠~^^♡

ㅋㅋ 회사서랍에 다욧 식품들로 넘쳐 납니다.
아니 다욧하면 돈이 안드는것 아니라
수백만원 쓴다 아놔 진짜 빡침 ㅋㅋ.

트샘도 한분 붙이고 싶다

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댓글 (7)

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지존
  • 마지막어트
  • 10.09 13:43
  • 수고하셨습니다~
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 10.09 00:09
  • 반짝반짝멋지게 왜요
    집에 쉬면 이것 저것 더해서 잘 쓸듯한디 ㅋㅋ 아하~전 다쓰는 스타일 이다
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 10.09 00:08
  • 지니하나 집밥두 맛있어서 잘먹긴해요
    좀 걷어내고 ㅠ
    집밥으로 올인하고파요 ㅋ
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 10.08 22:59
  • 10월도 화이팅이요!!! 직장생활하면.... 돈이 많이 들긴할듯요~~^^;;;
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다신
  • 지니하나
  • 10.08 22:34
  • 그냥 집밥을 건강식단으로 드셔도 되요. 닭가슴살이랑 쉐이크만 드실 필요없어요.^^
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 10.08 14:27
  • *린주* ㅋㅋㅋ
    항상 마음만 다이어트식
    금방 돌아와요
    회식두 많고
    좀있음 워크샵도 가구
    ㅋㅋㅋ
    계속 산에 오르니깐 가을가을 단풍 많이 찍어 올릴께요🍁🍂
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다신
  • *린주*
  • 10.08 14:19
  • ㅋㅋㅋ
    너무 다이어트식만 먹을 필요는 없음. 😁
    날씨좋은 가을에 꼭 빼봅시다.
    화이팅
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