view-top
  • 궁디실화냐
  • 다신2019.10.09 10:2646 조회0 좋아요
  • 1
08 식운 09공체

아침

점심

간식. 밑에 스콘 아니구 밤만주 대따 큰 거 먹음.

저녁. 발레 가기 전에 요기

발레 끝나구 야식

야식2

운동은 생활 걷기랑 발레쉅.
어제도 칼로리 조절 실패했답 ㅠㅠ
그래도 먹는 양은 많이 줄었음.

그리고 공체 드뎌 내림
근데 체지방량이 되려 늘어난 게, 어제 늦게 자서 탈수 때문인 듯.
당장 운동 줄이고 먹는 거 줄이니까 근육이 팍팍 줄어든다.

프사/닉네임 영역
  • 궁디실화냐
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
1009
2 49 기적을꿈꿔

썸네일

+7
1007 식운 08 ㅇ공체
1 32 궁디실화냐

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 기적을꿈꿔
  • 10.10 07:45
  • 궁디실화냐 밤에 먹는것도 무서운습관이에유 ㅠㅠ그쥬
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 궁디실화냐
  • 10.09 19:50
  • 다리다리다리 어제 평소보다 저염으로 먹었더니 소변을 많이 봐서 그런가 봐요. 오늘도 고만 먹으면 좋을 꺼 같은데, 지금 저녁 되니까 힘들어서 뭐가 자꾸 먹고 싶네요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 기적을꿈꿔
  • 10.09 15:27
  • 쭉쭉인데 허헛 ~~~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 기적을꿈꿔
  • 10.09 15:26
  • 추카추카해요~~~^^
    궁디님~~ 진짜 평소보다적게드셨네요^^
    식단좋아요~~~
    이렇게 뚝뚝하여~~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글