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20151207 다이어리 일기상세

성공 126kcal

1576/ 1480 kcal

469/ 247 kcal

아침식사352kcal(22.34%)

명랑 핫도그

352kcal

오전 간식4kcal(0.25%)

아메리카노

4kcal

점심식사562kcal(35.66%)

지난주에 산 크림치즈빵 반 정도 먹다 버림 맛없어
두유에다가 귀리 타먹음
크림치즈빵 너무 느끼해서 컵누들 먹음
맥반석 계란 두개!!!

오후간식248kcal(15.74%)

[이디야] 아이스카라멜크림넛라떼

248kcal

저녁식사410kcal(26.02%)

계란볶음밥

410kcal

운동469kcal

오블리크 크런치 10분
이지 푸쉬업 10분
제자리걷기 5분
스쿼트 5종류 5분
제자리걷기5분
땅끄 팔뚝 다이어트 8분

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