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02월 14일 (음식 1430kcal, 운동 312kcal)
20160214

20151207 다이어리 일기상세

성공 452kcal
1430/ 1883 kcal
312/ 313 kcal
아침식사195kcal(13.64%)
닭가슴살
50kcal
찐고구마
96kcal
계란 흰자
17kcal
더 건강한 견과
32kcal
점심식사182kcal(12.73%)
닭가슴살
54kcal
찐고구마
128kcal
오후간식585kcal(40.91%)
[일동] 후디스케어3
121kcal
[커피빈] 아이스 커피
5kcal
[맥도날드] 츄러스
181kcal
[맥도날드]후렌치 후라이 S
114kcal
토마토케첩
4kcal
[맥도날드] 베이컨 치즈 버거
160kcal
저녁식사468kcal(32.73%)
과메기
178kcal
19kcal
마늘
60kcal
초장
41kcal
양배추
7kcal
찐만두
72kcal
계란찜
91kcal
운동312kcal
스쿼트(세트)
33kcal
레그레이즈
16kcal
점핑잭 (세트)
75kcal
크런치
24kcal
멀티 힙
6kcal
플랭크
6kcal
월싯(wall sit)
14kcal
윗몸일으키기(세트)
12kcal
힙업 브릿지
12kcal
사이드레그레이즈
24kcal
L자 다리운동
90kcal
  • 찐율미
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