삼겹살 먹기전에 거의 아무것도 안 먹을 건데 삼겹살 먹기 한 이십분전에 바나나 먹어서 포만감 좀 올리고 삼겹살 집 가서 상추랑 마늘 양파 청양고추 고기만 먹으면 다이어트 하는데 도움이 될까요? 볶음 김치나 상추초무침 같은 것도 안 먹는게 좋나요??ㅠㅠ 쌈장이랑 찌개 술 음료수는 안 먹을거에요!!
전 고기좋아해서 신랑이랑 생고기 1킬로씩 먹어요 그런데 둘다 그렇게 먹으면서 살뺐어요 아시는대로 당,탄수화물이 많은 음식과 같이먹지 않으면 도리어 다이어트에 도움될수있는 식단 같습니다 저희부부는 일주일에 두세번도 이렇게 먹지만 살잘빠졌으니까요~ 야채,고기만 충분이 먹는것은 좋고 또 술,음료수,찌개,면 같은거 없이 순수 고기,야채만 먹으면 생각보다 그렇게 많이 안들어가고 또 포만감은 아주 오래갑니다
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