💕 10 종의 '다신현미밥상'..첫 도전~!

속을 늘릴대로 늘려놓았고;
이틀후엔 또 여행 ㅠ ㅠ...
다이어트 도시락으로 바로 전환이 될지 불안하지만 ㅎㅎ
일단..도전~~!!!


첫 도전은...메밀현미밥&두부소세지...입니다.

🔸️영양정보 :210g (375kcal)
탄수화물 18% , 단백질 31% , 지방 17% , 당류 2%
🔸️재료
메밀밥(쌀,현미,귀리,쥐눈이콩)
두부소세지(두부,닭가슴살), 바다싱싱꽃맛살,머스타드소스
병아리콩, 호박씨,해바라기씨

🔹️현미 5.3% /두부 11.4% /메밀 5.3%

도시락의 압착비닐을 제거하지않은채 4~5분 전자레인지에 돌려줍니다.


저는 4분 30초 돌려준후 비닐을 제거해주었어요.
한손으로 촬영하며 제거해주는데도
어렵지않게 제거가 됩니다. ^-^

메밀현미밥~♡ 고슬고슬~♡

두부소세지에는 별다른 소스가 없음에도 싱겁지않고 쫀득했어요 ^^
맛살은...일반 머스타드소스입니다.
쥐눈이콩과 견과류는...간장소스같은것에 조리되어있구요.

전엔...도시락에 반찬이 부족한 느낌이 조금씩있었는데.
이번도시락은 그런 느낌은 없었어요.
간이 약하지않아서 자극적인 일반식에서 바로
다이어트 도시락인 현미밥상으로 들어온 제게도
무리는 없었네요 ^^


주말 혼식이라 만사귀찮았는데 ㅋㅋ
이렇게 오늘 한끼 잘 넘겼습니다 ^^

첫도시락에서 살짝 아쉬웠던건..
제가 위가 늘어나있는 상태이기도 하지만...
여태 섭취해본 다이어트 도시락 대비해서 밥양이 살짝 적은것같았어요.
식이조절이 계속 이루어지면...장점이 될수도있겠어요 ^^