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20151207 다이어리 일기상세

실패 17kcal

1340/1516 kcal

60/ 253< kcal

아침식사358kcal(26.72%)

후랑크소시지는 1개만 먹고 고구마를 추가하여 먹음

[CJ] 더 건강한 그릴후랑크	150kcal
계란프라이	89kcal
군고구마	62kcal
양상추	2kcal
[소와나무] 비피더스 명장 사과	55kcal

오전 간식7kcal(0.52%)

아메리카노

7kcal

점심식사334kcal(24.93%)

아침에 먹지않운 후랑크소시지 점심에 먹음. 양상추랑 노맛이었는데 고구마랑 같이 먹으니 꿀맛이당 사과는 언제나 맛있다. 어쩌다보니 오후3시에 늦은 점심

[CJ] 더 건강한 그릴후랑크	150kcal
군고구마	62kcal
사과	122kcal

오후간식55kcal(4.10%)

[소와나무] 비피더스 명장 사과

55kcal

저녁식사319kcal(23.81%)

[한성기업] 크래미	81kcal
군고구마	124kcal
계란프라이	89kcal
배추김치	25kcal

야식267kcal(19.93%)

바닐라 아이스크림 두 입...ㅋㅋㅋㅋㅋ

박경호 통곡물 선식	120kcal
우유	109kcal
끌레도르 바닐라	38kcal

운동60kcal

자전거 타기

60kcal

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