그래야 살가죽이 덜 쳐진다고 봤거든요...
6개월 이내에 빼고 이러면 잘 쳐지니 2년 잡고 하라고...
그런데 제가 지금 다이어트 한달 반 째인데 8킬로 빠졌습니다
키는 171 다이어트 시작 시 체중은 92였구요
초기라서 체수분이 많이 빠지긴 했겠지만(6킬로 빠진 시점에서 인바디 재보니 근육, 지방, 체수분 각각 2킬로정도씩 빠졌어요)
75까지는 그냥 계속 빼려고 했거든요
근데 2년 잡고 하라는 글을 보고 나니
2킬로 다시 찌우고 3킬로 빼고 이런 식으로 해야 하나 싶더라구요...;;
여기 계신 분들은 2년잡고 하는게 맞다고 생각하시나요??...
1
77
공감 0
신고 0
