10.16 아침 (aka. 나름 건강식)
05시 09분 아침식사 시작.
06시 17분 아침식사 종료.
오늘은 나름 건강식으로 식단을 짜봤는데
포만감이 얼마나 지속될지~.~
호박잎 5장
볶은검은콩 + 아몬드 10알 + 호두 4알
구운계란 3개
생고구마 + 강황꿀 (고구마는 절반 정도? 남겼어요 핳)
찐빵 + 밀크티(+ 치아시드 2스푼)
아, 그리고 어머니가 해놓으신 소갈비찜..! (잊을뻔..)
집에 오면 보통 저녁을 같이 못 먹으니까
아침에 이런 식으로라도 먹어야...하핳
* 공복 인바디 *
오늘 인바디도 뭐~
좋다해야하는건지~ 나쁘다고 해야하는건지~
오늘 하루도 화이팅입니당 하핳 🤣
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