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02월 14일 (음식 1670kcal, 운동 476kcal)
20160214

20151207 다이어리 일기상세

성공 203kcal
1670/ 1676 kcal
476/ 279 kcal
아침식사786kcal(47.07%)
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
사골국 (1소대접, 400g)
176kcal
장김치 (1소접시, 102g)
10kcal
꼬막무침 (1인분)
241kcal
도라지무침 (1소접시, 50g)
46kcal
오후간식100kcal(5.99%)
훈제계란(구운계란) (1개, 60g)
91kcal
[이디야] HOT 카페 아메리카노 (1회, 300ml)
9kcal
저녁식사784kcal(46.95%)
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
사골국 (1소대접, 500g)
220kcal
꼬막무침 (1인분)
241kcal
장김치 (1소접시, 102g)
10kcal
운동476kcal
방송댄스 (50분)
350kcal
윗몸일으키기(세트) (200회)
50kcal
런지(세트) (20회)
32kcal
스쿼트(세트) (100회)
44kcal
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