1650/ 1676 kcal
611/ 279 kcal
샐러드빵 (1개, 65g) | 214kcal |
블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
닭봉 (1회분, 200g) | 506kcal |
야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
시저샐러드 (1인분, 185g) | 342kcal |
[청정원] 저지방요거트샐러드소스 플레인 (1회분, 68g) | 85kcal |
볶음밥 (1인분, 150g) | 237kcal |
훈제계란(구운계란) (2개, 60g) | 91kcal |
오이 (1개, 210g) | 18kcal |
양배추 (1접시, 100g) | 31kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 121kcal |
런닝머신 달리기 (10분) | 80kcal |
복싱 권투 (30분) | 360kcal |
윗몸일으키기(세트) (200회) | 50kcal |
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