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02월 13일 (음식 1503kcal, 운동 291kcal)
20160213

20151207 다이어리 일기상세

성공 185kcal
1503/ 1676 kcal
291/ 279 kcal
아침식사585kcal(38.92%)
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
사골국 (1소대접, 400g)
176kcal
고사리나물 (1인분, 100g)
80kcal
깍두기 (1인분, 50g)
16kcal
오후간식146kcal(9.71%)
[롯데리아]포테이토 (1회분, 45g)
146kcal
저녁식사772kcal(51.36%)
떡볶이 (1인분, 100g)
152kcal
순대 (1중간접시, 150g)
271kcal
고구마튀김 (1인분, 30g)
52kcal
[죠스떡볶이] 수제튀김단호박 (1회분, 20g)
53kcal
오징어튀김 (1인분, 10g)
15kcal
맥반석 오징어 (1회분, 80g)
80kcal
마요네즈 (1큰술, 18g)
126kcal
청양고추 (1개, 8g)
5kcal
오이 (1개, 210g)
18kcal
운동291kcal
런지(세트) (30회)
48kcal
스쿼트(세트) (100회)
44kcal
윗몸일으키기(세트) (100회)
25kcal
런지(세트) (30회)
48kcal
방송댄스 (18분)
126kcal
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