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  • Oufxyctct·입문
  • 2019.10.18 07:33
Q.학생들이 할 수 있는 다이어트
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안녕하세요. 전 중학교를 다니는 여중생입니다.
저도 살이 너무쪄서 다이어트를 고민하다 이렇게 결심 하게 되었어요. 하지만 막상 시작할려니 뭐부터 해야할지 모르겠더라구요.. 젤 고민인게 학교급식을 어떡해 해야할지 모르겠어요.. 아침저녁은 식단 조절이 가능한데..어덯게해야할까요..?
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1000칼로리 식단
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근본적으로 식욕통제하는거요!!
1 215 빨리뺀살은빨리찐다

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댓글 (4)

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정석
  • 시은06
  • 10.18 17:40
  • 학교급식이 기본 700칼로리를 넘어요
    그니깐 밥 반공기에 국물은 드시지 마세요
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다신
  • whaday
  • 10.18 10:51
  • 걱정 되신다면 밥 절반 드시구 나물위주로 드세요! 국물도 피하시고 건더기만 드시는것도 좋구여 ㅎㅎ
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초보
  • sevenyun
  • 10.18 09:10
  • 학교급식은 그냥 드셔도 상관없을것 같은뎅.
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지존
  • jaypung
  • 10.18 08:12
  • 피하지말구 급식은 꼭먹었으면 좋겠어요 저녁을 조절하드라도
    좀더 걷고 좀더 친구들과 얘기많이 나누고 그렇게만해도 급식먹은 만큼의 칼로리는 빠져요~
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