다이어트

자유게시판

건돼싫다·초보
2019.10.22 03:10

Q.하루 칼로리와 먹는시간

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

만약 목표가 1000칼로리면 저녁까지 500 먹고 야식으로 500섭취해서 목표 칼로리
채우면 다이어트에 상관없을까요?

건돼싫다
정상 몸무게 만들어 건강하게 살자!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

0 192 콩냥꽁냥

0 216 빙뱅봉붕뱅빙

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

무릎조심
10.22 13:53
잠들기전 3시간전엔 식사 마치는게 좋구요 한끼에 500칼로리는 넘기지마시고 여러번 시간 정해서
드시는게 좋아요
답글쓰기

공감 0

신고 0

seon1129
10.22 12:06
한끼에 300칼로리 정도가 좋다고 들었는데 한끼 칼로리가치우치면 위가늘어나거나 줄어들지 않는다더라구요ㅠ
답글쓰기

공감 1

신고 0

whaday
10.22 11:54
아뇨 안됩니다 ㅜㅜ일정하게 아침점심저녁300칼로리대로 일정하게 드셔야해요 ..어느 한쪽으로 칼로리가 치우치면 안되고 아침이나 점심에 먹는 양이 더 많고 저녁은 최소로 하셔야해요
답글쓰기

공감 1

신고 0

함께 읽으면 도움되는 글