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02월 15일 (음식 2011kcal, 운동 698kcal)
20160215

20151207 다이어리 일기상세

실패 372kcal
2011/1128 kcal
698/ 188< kcal
아침식사171kcal(8.50%)
사과 (1회분, 300g)
171kcal
점심식사206kcal(10.24%)
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1봉, 200g)
206kcal
오후간식561kcal(27.90%)
감동란 (2개, 100g)
125kcal
[오뚜기] 진짬뽕 (0봉, 11g)
47kcal
[CJ] 알찬소세지 (1접시, 10g)
30kcal
새우볶음밥 (1인분, 20g)
35kcal
초장 (1종지, 100g)
148kcal
마늘 (1회분, 100g)
120kcal
청양고추 (1개, 100g)
56kcal
저녁식사1,073kcal(53.36%)
[GS25] 구운란 (1개, 45g)
68kcal
군고구마 (1개, 160g)
192kcal
매일우유 무지방&칼슘우유 (1컵, 200ml)
60kcal
[생선회]우럭회 (1접시, 150g)
165kcal
[생선회]광어회 (1회분, 150g)
152kcal
[생선회]숭어회 (1접시, 200g)
259kcal
[펩시] 펩시콜라 (1컵, 400ml)
177kcal
운동698kcal
헬스 (30분)
115kcal
보통 걷기 (60분)
583kcal
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