시작 당시 인바디 체지방43%
현재 인바디 체지방26%
2월1일 90키로에서 다이어트시작
10월25일 현재 58.5키로..
아직 뿔룩 튀어나온 아랫배와 하체에 뒤룩뒤룩한 살들 빼야하고..
키에 맞는 적정 체중은 아닌지라 5키로 정도 더 감량해야하지만..
체지방 28%까지 빼고 먹는 양 늘리고 식단 바꾸느라 30%까지 다시찌고ㅎㅎ..
오늘 인바디 재보니 드디어 .. 긴긴 다이어트 끝에 오긴 왔나봅니다..
항상 인바디정보 비만에 있던 체크표시가 적정으로가고.. 26%체지방이 되었어요.
아직도 좀 통통 하지만 더 힘내서 꼭 마지막목표인 53키로로 찾아올께요.
이젠 한달에 1키로 정도씩 감량하니.. 5개월정도 뒤면 목표를 이루지 않을까 싶어요.
지금도 다이어트를하며 살과의 전쟁을 하시는분들. 꼭꼭 목표이루시기를 바라고 건강한 다이어트 하시기를 바래요.
힘내세요! 할수있어요♡
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