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빡센다이어터
다신2019.10.26 07:0238 조회1 좋아요

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10.26 아침 & 간식

오늘 아침은

어제 점심에 남은 것
호박잎 1장
프로틴 쉐이크 + 다이어트 베이스 1스쿱
+ 검은콩이 들어있는 우유 (100ml)
구운계란 1개
햄버거 입니다~

여전히 계속 되는 냉장고 털이...ㅋㅋㅋㅋㅋ

04시 34분 아침식사 시작.
05시 15분 아침식사 종료.

* 오전 공복 인바디 *

역시 힘들면 힘들수록 살은 잘 빠지네요...😂

+ 공복감 느껴 (생각하기엔 거짓)
07시 01분경 방울토마토 섭취.

빡센다이어터
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4 26 건강한습관고고씽

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19일차입니다~^^

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댓글 (5)

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여름휴가기다려
10.26 13:06
거짓 배고픔엔 방울토마토죠 ㅎㅎ
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빡센다이어터
10.26 08:20
건강한습관고고씽 하도 말랐다고 주변에서 그러셔서
이제 찌우면서 운동해야 하는데
어제는 독감예방접종 맞아서 쉬느라고 하하..
근육 키워야 하는데 아직은 유지하고 싶네용 😂
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건강한습관고고씽
10.26 08:18
44.9키로 날씬하시네요😍
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빡센다이어터
10.26 07:40
자존감꼭지키자 이젠 습관이 되니까
저 때 되면 눈이 떠지더라구요 하핳 😁
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자존감꼭지키자
10.26 07:39
부지런한 아침을 시작하셨네요~👍👍👍
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