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  • yangmy·초보
  • 2019.10.28 08:46
Q.이렇게 해도 괜찮을까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침-시리얼(그래놀라), 과일
점심-일반식으로 먹되 평소 절반
저녁-계란2개, 방울토마토10개

그리고 사이에 아메리카노 한잔
  • yangmy
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다신
  • whaday
  • 10.28 08:55
  • 아침에 시리얼 과일이면 탄수화물이 너무 많은거 같아용 시리얼을 계란이나 닭가슴살로 바꿔 보시는건 어떤가용
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