view-top
  • 빡센다이어터
  • 다신2019.10.29 17:0485 조회0 좋아요
  • 9
10.29 저녁

프로틴쉐이크 + 다이어트베이스 1스쿱
쌀과자 1봉지 (2개)
구운계란 1개

과연 내일도 무난하게 잘 나올 것인가..!! 두둥!

프사/닉네임 영역
  • 빡센다이어터
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
저녁
4 98 건강한습관고고씽

썸네일

+4
10/28 식단, 운동
9 19 Momof3

댓글타이틀

댓글 (10)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 빡센다이어터
  • 10.29 20:00
  • 캬라멜봉봉 딱 움직일 정도로만 먹는거에요 하하하😂
    아직 운동할 에너지가 안 나서 더 지켜봐야 할 거 같네용
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 빡센다이어터
  • 10.29 20:00
  • ♡짱지♡ 하핳
    이제 대충 아침, 점심은 어느 정도까지가 적당한지
    예측이 되기 시작하고 있어요..!
    저녁만 운동할 에너지를 남겨두면 될 거 같습니당 😃
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 여름휴가기다려
  • 10.29 18:52
  • 배가 차다니...놀러워요 ㅎㅎ 전 왜이리 허한지 ㅋ
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
다신
  • ♡짱지♡
  • 10.29 18:36
  • 역시 좋으네~~믿고보는 빡센식단~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 빡센다이어터
  • 10.29 17:37
  • 소식이답이다 아이고..둘 중 하나네요
    위를 더 줄이는 쪽으로 가시든지
    아니면 그 상태에서 근력운동을 빡세게 하시든지~😂
    저는 3일 사과 다이어트 했을 때
    거의 그 때 줄어들었던거 같아요..!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 소식이답이다
  • 10.29 17:36
  • 빡센다이어터 맞아요^^밤마다 주린배를 움켜쥐고 물 벌컥벌컥 마셔요^^1일4식하는데도요^^
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
다신
  • 빡센다이어터
  • 10.29 17:33
  • 소식이답이다 물을 잘 활용하시면 좋아요..!
    물이 거짓 공복감도 없애주고
    노폐물 빼주면서 체중도 같이 줄여주기 때문에
    따뜻하거나 미지근한 물을 활용해주시면
    공복감, 포만감에 큰 도움이 되지 않을까 싶네용~😉
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 소식이답이다
  • 10.29 17:32
  • 빡센다이어터 대박^^ 저도 그런날이 올까요? 전 항상 배고파요ㅠ
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
다신
  • 빡센다이어터
  • 10.29 17:31
  • 소식이답이다 이제는 거의 양이 정해져서
    저거만 먹어도 배가 차더라고요ㅋㅋㅋㅋ
    유지하겠다는 의지하나로 버티고 있습니당
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 소식이답이다
  • 10.29 17:30
  • 오늘도 쉐이크^^ 계속 먹기 힘든데 의지가 훌륭하세요^^
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글