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02월 14일 (음식 1408kcal, 운동 300kcal)
20160214

20151207 다이어리 일기상세

성공 231kcal
1408/ 1606 kcal
300/ 267 kcal
아침식사178kcal(12.64%)
사과쥬스 (1컵, 200ml)
88kcal
엠엔엠즈 (1봉지, 18g)
90kcal
점심식사1,154kcal(81.96%)
차수수밥 (1공기, 50g)
174kcal
강된장 (1회분, 10g)
16kcal
야채쌈 (1인분)
69kcal
고추장삼겹살 (1/4인분)
138kcal
대구탕 (1대접, 89g)
53kcal
옥수수죽 (1대접, 210g)
215kcal
아메리카노 (1잔, 270ml)
8kcal
볶음밥 (1인분, 70g)
110kcal
대구찜 (1토막, 148g)
105kcal
자몽(지름약10cm) (1/4개, 44g)
14kcal
포도 (1/4송이, 7g)
4kcal
비빔국수 (1/4인분, 27g)
30kcal
호떡 (1/4개, 17g)
27kcal
더 건강한 견과 (1/4회분, 6g)
32kcal
[죠스떡볶이]수제튀김 단호박 (1개, 35g)
93kcal
[파리바게뜨] 꽈베기도넛 (1개, 18g)
66kcal
오후간식76kcal(5.40%)
맥반석계란 (1개, 50g)
76kcal
운동300kcal
스트레칭 (60분)
240kcal
앉아있기 (60분)
60kcal
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