팥빵 맛동산 영양갱 센베이 모나카 꽈베기 호떡.. 옛날에 이런거 잘 안먹었는데
점 점 이런과자들이 넘 넘 맛나요ㅋ
오늘 머리에 맴도는 과자는 '오란다'
--> 940kcal 다먹었씀다
운동을 열심히 안할수가 없네요!^^
*홈트9개중 9개완료
*유산소 스트레칭 1시간 완료
*비타민 복용
*간식- 사과
*공복체중 - 유지
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☆공복체중관리 평가표☆
ㆍ기준세운 몸무게 이하 --> 성공
ㆍ기준 몸무게~+0.5kg이내 --> 유지
ㆍ기준몸무게~ +0.6kg 이상 --> 초과
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