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  • 이번이3번째·초보
  • 2019.11.04 08:30
Q.우울증이 오는것같아용..ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
5년전 다이어트를 시작해서 83kg 에거 65키로 까지 빼고 4년을 유지했습니다.

먹는건 다시 일반식 들어가면서 운동량을 늘려서
하루에3시간씩 스피닝.웨이트 하면서 유지했습니다.
그럼데 올해5월 헬스장이 망하면서 ㅋ
다른곳을 못찾고 쉬기시작하면서....
현재 10키로가 쪘습니다.ㅠㅠ
4년을 유지해서 이게 내몸인줄알고 살앗는데

다시 시작할려니 너무 힘듭니다.ㅠㅠ
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다이어트 시작하고 1주 정도가 지나면 어지럽고 기력이 없어요.. 다들 챙겨드시는 영양제 있나요?
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종아리알은ㅠㅠ
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  • 콩슥이
  • 11.04 16:58
  • 저는 8년전 리즈때53키로 결혼하고 1년뒤 65키로 임신하고84키로 올5월말 출산하고 8월부터 감량시작해서현재 70키로 입니다.
    감정기복도 있고 맘이 안따라줄때 메모장에 몇줄씩 일기를 쓰기시작했어요. 제 자신한테 위로해줄려구요...
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