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11월 06일 (음식 1300kcal, 운동 469kcal)
공부하러 가느라 산책못함

20151207 다이어리 일기상세

성공 801kcal
1300/ 1959 kcal
469/ 327 kcal
아침식사381kcal(29.31%)
사과
75kcal
삶은 호박고구마
131kcal
[수지스] 그릴드 닭가슴살
133kcal
Saputo 스트링치즈
42kcal
오전 간식153kcal(11.77%)
구운계란
90kcal
사과
29kcal
삶은 호박고구마
34kcal
점심식사441kcal(33.92%)
콩밥
207kcal
소고기무국
105kcal
시금치나물
26kcal
동그랑땡
80kcal
삶은 호박고구마
23kcal
저녁식사325kcal(25.00%)
[해태] 칼로리바란스 치즈맛
325kcal
운동469kcal
훌라우프
116kcal
스쿼트
9kcal
슬로우버피
120kcal
시티드 니업
6kcal
마운틴 클라이머
6kcal
하이 킥
3kcal
점핑잭
3kcal
점프 스쿼트
3kcal
런지
3kcal
와이드 스쿼트
13kcal
프로그 점프
3kcal
런지 프론트 킥
9kcal
스케이터 홉스
3kcal
마운틴 클라이머
7kcal
푸쉬업
4kcal
바이시클 크런치
3kcal
스탠딩 레인보우 크런치
3kcal
점핑잭
43kcal
스쿼트
7kcal
사이드 레그 레이즈
7kcal
슬로우버피
22kcal
마운틴 클라이머
7kcal
하이 니 스프린트
6kcal
바이시클 크런치
7kcal
파워워킹
6kcal
레그레이즈
8kcal
플랭크
4kcal
런지
6kcal
스케이터 홉스
6kcal
토우터치
6kcal
사이드 킥
12kcal
점프 스쿼트
8kcal
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