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  • 다산댁
  • 다신2019.11.06 23:1890 조회0 좋아요
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11.6.수.간단226일차.

오늘도 모두 수고하셨습니다 ㅎ

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11월7일 식사운동
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6 128 지안지안1007

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댓글 (6)

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다신
  • 다산댁
  • 11.07 16:51
  • 꼬옥뺄꺼얌 네ㅎ
    걷기운동이라도 많이 해야 허리힘이 강화된다고 하셔서요ㅎ
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 11.07 14:22
  • 수고하셨어요 허리 아프셔도 운동 많이 하시네이
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다신
  • 다산댁
  • 11.07 14:18
  • 기쁨샘 감사해요^
    예전보다는 허리가 좀 많이 좋아졌어요ㅎ
    그래도 아직은 무리한 동작은 힘들어요
    걷는건 많이 좋아졌어요ㅎㅎ
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다신
  • 다산댁
  • 11.07 12:10
  • 10월까지 감사합니다 ㅎ
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다신
  • 4월은여행의달
  • 11.07 09:25
  • 바른 자세로 걷는 건 코어 강화와 허리에도 무척 좋다더라고요.^^ 식단도 클린하시고 오늘도 수고하셨어요~
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다신
  • 기쁨샘
  • 11.07 03:15
  • 와~~
    산책이 100분!
    운동량이 많이 늘었네요.
    허리가 좋아져서 다행이에요

    클린식단에 늘어난 운동까지^^

    수고하셨습니다~~
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