ㅋㅋㅋ 69.9 이지만 앞자리가 바뀌었어요!!!
와~~~ 얼마나 기쁘던지 ^^
완전 간당간당한 수치니까
방심하지말구 끌어내려야겠죠?
오늘은 30일 도전 애플입 만들기 쉬는날
그래서 오늘 많이 걸어돌아다녔습니다!
다이어트 시작하고 첨으로 만보찍었네여 ㅋㅋ
늘 5~6천보 언저리였는데~~
안하던 운동을 해서 그런지 자세가
안좋았던건지 고등학교때 십자인대 파열됐던
무릎이 아프기 시작했어요 ㅠㅠ
스쿼트 해야하는데~~~;;;
겁이 나네요
자전거타기 오래해서 그런가?
간만에 많이 걸어서 그런건가?
별별 생각을 다해봤어요
올여름에 왼쪽 발목인대도
완전파열돼서,,,,ㅠㅠ
(놀러가서 애들이랑 뛰어놀다가 계단이
있는지 모르고 완전헛딧는바람에)
아직 버피할때 발목이 조금 불안정하긴해요
발목에 무리가 되면 슬로우 버피로
횟수좀 늘려서 소모칼로리 채울까 생각중이에요
문제는 스쿼트인데~~ 무릎이 계속 아프면 스쿼트 대신할만한 운동으로
하늘자전거라도 해볼까 싶어요
에고,,,^^;;;
한해한해 다이어트하기가 더 어려워지네요
한살이라도 더 젊을때 빼놔야겠어요
오늘도 수고많으셨습니다!
5
51
공감 0
신고 0
