운동 7키로 빨리걷기, 푸시업 100개, 레그프레스60개 폼롤러 10분정도 다리풀기
음식 1000미만 섭취
물 2리터 섭취
오늘 응가했더니 몸무게가 드디어....!!
50대로 내려갔어요ㅠㅠ 감격..
동생이랑 같이 다이어트하는데 얘기하니까
앞으로 숫자 다시 안바뀌게 하려면 철저하게 해야될거라고..
밥 한끼만 거하게 먹어도 다시 올라갈거라고 겁을주네요ㅎㅎ..
다시 빡쎄게 맘 다잡고 하려고 합니다..
일단 올해 말까지 55정도까지 하고
그 후로는 천천히 무리 안하면서 할거지만
앞자리숫자 한번 더 바꿔보는게 최종 목표입니다
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