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됼령파파·정석
2019.11.11 12:30

d-41일 중간점검

중간점검입니다 어느덧 다이어트시작한지 거의 두달에 가까워 옵니다~~첫시작 몸무게사진을 못찍었어요ㅜ(아쉽)첫스타트 118.9kg 시작 이었습니다 목표 몸무게는80kg입니다~~^^
욕심내서는 78kg이구요~~^^
지금까지 28kg감량 햇구요 오는 아침 공복 90kg이었습니다
운동을 너무스트레스받거나힘들게하지않고 식단을 타이트하게했고 간단한운동은 기록을하지 않았습니다 주말엔 먹고싶은음식 소량섭취했습니다~~^^ 나머지남은 41일 화이팅하겠습니다~~!!

됼령파파
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11월 10일 (음식 1095kcal, 운동 3034kcal)

1 60 대통령님

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간식을 끊었을뿐

0 103 바람에휘청하고프다

댓글 (2)

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닭욧고고
12.27 22:36
식단조절이... ㄷㄷㄷ
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긍정만갱
11.11 16:48
꾸준하게 하시는 모습 보기좋아요 앞으로도 더욱더 화이팅입니다 ㅎㅎ
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