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  • 바람에휘청하고프다·초보
  • 2019.11.11 12:12
  • 1
간식을 끊었을뿐

출퇴근 왔다갔다4시간이라 차타기전엔 멀못먹다보니 거의일하기전에 한끼먹고 못먹는데 전엔 이배고픔을과자로허기를채우다보니 과자를 다숨겨버리고나니 확실히안먹게되네요.
그러다보니 간헐적단식거의 20:4 가되는거같애요
밥천천히먹으려고 게임한판하고 한번먹고 하네요.
지금도점심중인데 반이상남았는데 배불러요.
이번엔절대중도포기안하고 열심히할렵니다.
힘내요
  • 바람에휘청하고프다
  • 죽지않을 만큼만 먹자!
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