view-top

  • 빡센다이어터
  • 다신2019.11.11 21:0553 조회0 좋아요
  • 9
11.11 가벼운 저녁 운동 그리고...

(잠자기 전 새로 온 BCAA와 있던 아미노산 섞어서 마셨어요)

저녁에 집에 돌아와서
가볍게 땅끄부부 전신근력운동 BEST 5
모래주머니 팔 다리에 양 1kg씩 차고 운동했어요~

그리고..프로틴이 리필 되었습니당ㅋㅋㅋㅋ

여러 통에 소분했더니 양이 오자마자 줄어들었어요😅

이번에는 BCAA랑 아미노산도 같이 주문했는데 (파란통)
300g인줄 알았는데 200g이었네요ㅋㅋㅋ 까비~
다 먹은 BCAA 통과 아미노산 통에도 분할해놓고
평소에는 저렇게 작은 플라스틱 통에
한 번 마실 수 있는 분량을 나눠담아서 가지고 다녀요

다이어트 베이스 통은
스푼이 들어가기 딱 좋은 통이 되었네요ㅋㅋㅋㅋ

오늘 하루도 이렇게 다 지나갔네요~
내일도 화이팅입니당 하하하하

프사/닉네임 영역

  • 빡센다이어터
  • 다짐을 등록 하세요!

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 빡센다이어터
  • 11.12 09:55
  • 스텔라21 음~ 저하고는 잘 맞는거 같아요!
    탄수화물 단백질 어느정도 맞춰주니까
    빵을 먹으면서도 체중 체지방 근육량은
    어느정도 일정하게 유지가 되네용~~😄
  • 답글쓰기
다신
  • 빡센다이어터
  • 11.12 09:54
  • 맑은눈^^ 하하..미리미리 챙겨놔야 시간을 아끼니까요~🤣
  • 답글쓰기
다신
  • 맑은눈^^
  • 11.11 21:37
  • 와우~꼼꼼하시기까지~👍
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글