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  • 건강하게sz·초보
  • 2019.11.13 00:29
  • 1
11월 12일 (음식 920kcal, 운동 570kcal)
일주일째 그대로인 몸무게...무엇

20151207 다이어리 일기상세

성공 745kcal
920/ 1314 kcal
570/ 219 kcal
저녁식사520kcal(56.52%)
+갓김치 애호박무침 콩나물
다신밥상
 350kcal
샐러드 ㅣ
 26kcal
유자오리엔탈 소스
 9kcal
사과
 61kcal
갓김치
 29kcal
애호박볶음
 36kcal
콩나물무침
 9kcal
야식400kcal(43.48%)
빵 한겹 빼고..
[롯데리아] 오징어버거
 400kcal
운동570kcal
스쿼트
 24kcal
와이드 스쿼트
 44kcal
윗몸일으키기(세트)
 126kcal
런지
 29kcal
버피테스트
 150kcal
복싱 권투
 120kcal
이소라 다이어트1
 77kcal
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