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  • 금강산도·초보
  • 2019.11.15 16:58
11월 15일 (음식 1076kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 116kcal
1076/ 1430 kcal
0/ 238 kcal
아침식사248kcal(23.05%)
호박고구마
 155kcal
바나나
 93kcal
오전 간식107kcal(9.94%)
[CJ] 모닝두부
 75kcal
[CJ] 모닝두부 오리엔탈 드레싱
 25kcal
아몬드
 7kcal
점심식사315kcal(29.28%)
[CJ] 햇반 발아현미밥
 217kcal
닭가슴살
 98kcal
오후간식276kcal(25.65%)
훈제란
 106kcal
호박고구마
 77kcal
바나나
 93kcal
저녁식사130kcal(12.08%)
[베지밀] 검은콩 고칼슘 두유
 130kcal
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11월1차) 일주일 간헐적 폭/단식 (62.9 → 61.1 = -1.8kg)
0 127 뉴리니
유지만 하자!!
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