간헐적 단식 넘 조아여 ㅠㅠ
먹고싶은거 먹을수있음!!
보라색인 날이 뷔페한번 나머진 양념치킨에 콜라랑 맘껏 먹은 날인데 신기하게 하루 한끼만 먹으니 살이 빠짐!
주황색 날은 다욧식단 한날...과식한 후에 해줬어요.
이것두 맛없음 안됨!
다신에서 산건데 도시락이 짭짤하고 양념 되있어서 맛있어여...ㅎ
폭식한거랑 다욧한거랑 빠지는게 별차이 없긴한데
그래도 맨날 치킨먹기엔 비쌈 ㅠ
운동 극혐해서 산책 안하거나 한날은 5000보 정도 한거 말곤 안했어요.
대신 물론 천천히 빠지지만 이런 방법이면 오래 계속 해도 할수있을듯.
이때까지 한것중 제일 쉬워서 조아욥!
아주 천천히 빠지지만.....ㅋ
(참고로 인생동안 단기간 효과 짱은 덴마크였어여 5일에 4.5kg 근데 계란 좋아했는데 이제 극혐해서 안함)
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