첫 22일은 디톡스 하고나서 키토제닉 식단을 유지하고 있어요. 20그램 탄수 유지중이고요 탄수는 초록잎 채소위주로 먹고 있어요. 군것질은 일절 안먹고있고요 (먹을수 있는게 없어서....) 간혈적 단식도 같이 하고있어요. 한동안 몸무게 stall와서 37시간 단식했더니 순식간에 1.7키로 빠짐. 위가 많이 줄어서 예전처럼 먹지는 못하고요.
운동도 1주일에 많이할땐 5일 아니면 3일정도는 꾸준히 하고있어요. 아직두 뺄곳이 많아서 다이어트ing이지만 목표달성까지 화이팅!
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