view-top

11월 19일( 저녁식사 364kcal)

퇴근하면 요리하기는 싫은데 다이어트는 하고 싶어서 이렇게 간단하게 먹었는데 생각보다 든든하네요.

부지런 해야 다이어트에 성공한다지만.. 그래도 처저럼 평일에 요리가 싫으신 분들도 간단, 건강하게 드시고 힘내세요!
저녁(18:54)364kcal
탄수화물(17.8%) 60.19 / 339g
단백질(46.2%) 28.62 / 62g
지방(6.0%) 3.12/ 52g
군고구마
(1회, 150g)
186kcal
데친 브로콜리
(1회, 60g)
19kcal
당근
(1개, 100g)
34kcal
훈제 닭가슴살
(1인분, 100g)
125kcal
  • tndudsue
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글