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  • 살빼자nm
  • 초보2019.11.19 23:59119 조회0 좋아요
이제부터 마음 단단히 먹고 살빼려구요!
여자청소년 167에 몸무게 120키로인 학생입니다,,, 원래부터 통통했지만 중학교부터 급격히 살이찌더니 지금은 이모양이 되었네요
...기간은 3년으로 길게잡고 최대한 빼보려고 합니다 응원해주세요!

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[이론] 진짜정체기? 가짜정체기? 정체기가 오는 이유와 해결법
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초보
  • 행복한배짱이
  • 11.21 08:56
  • 화이팅이예요~~
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다신
  • 야옹냥이
  • 11.20 18:55
  • 청소년이니까 금방 살을 잘 빠지고 건강해질거에요!!^^ 화이팅!! 젊은피는 못 속이니까요 ㅎㅎ 건강한 다이어트 성공하길 응원합니다!☆
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정석
  • 체지방률45프로인
  • 11.20 14:56
  • 제가 남중 다닐태 168키로에 110키로 였는데 참 힘들었던 기억이 있네요ㅜㅜ. 무게를 봤을때 간식을 참 많이 하실거 같은데요. 일단 간식을 끊는게 좋을거 같아요. 학교서 급식을 먹는다면 급식은 충분히 드시고, 야식(하교길에 친구랑사먹기 등등)을 끊으시면 효과 있을거같아요
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초보
  • 소고니맘
  • 11.20 00:43
  • 화이팅!!! 잘 할꺼라믿어요! 몸 안상하게 무작정 굶지말구요, 이쁜나날들보내요!
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