☘이번주 목표
- 복근,애플힙 미션하기✔
- 체중 1.75 킬로 감량 (1.25 남음)
- 과자,라면 먹지않기✔
- 천천히 식사하기✔
- 초보 요가 챌린지 하기❌
👟스트레칭
🍱아침 am08:20
- 쉐이크
☕간식 am10:00
- 맥심 모카 커피
🍱점심 pm01:30
- 돼지갈비 2.5인분, 공기밥 반, 된장찌개, 쌈채소
계란찜 약간
☕간식 pm02:30
- 아메리카노
☕간식 pm04:00
- 카누
☕간식 pm08:30
-맥심 모카 커피
🍳간식 pm11:20
- 바나나, 삶은달걀 2개, 아메리카노
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