보통 걷기 (가볍게, 60분) | 125kcal |
스미스머신 벤치프레스 (3세트, 90회) | 11kcal |
스미스 인클라인 벤치프레스 (3세트, 90회) | 36kcal |
레그프레스 (3세트, 90회) | 63kcal |