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11월 28일 (음식 1396kcal, 운동 633kcal)
수고해따

20151207 다이어리 일기상세

성공 869kcal
1396/ 1959 kcal
633/ 327 kcal
아침식사455kcal(32.59%)
구운계란
89kcal
[다신샵] 통밀당 단백칩 쿠키 플레인
195kcal
[아므] 라이트 앤 이지밀
122kcal
사과
49kcal
오전 간식87kcal(6.23%)
[서울우유] 저지방우유
60kcal
딸기
27kcal
점심식사461kcal(33.02%)
[CJ] 햇반 흑미밥
198kcal
어묵김치찌개
23kcal
애호박볶음
72kcal
딸기
28kcal
[수지스] 그릴드 닭가슴살
128kcal
마늘쫑장아찌
12kcal
오후간식23kcal(1.65%)
백설기
23kcal
저녁식사370kcal(26.50%)
[다신샵] 순호박워터
10kcal
소불고기
179kcal
깻잎
4kcal
삶은 호박고구마
154kcal
백설기
23kcal
운동633kcal
산책 걷기
62kcal
훌라우프
218kcal
스쿼트
9kcal
슬로우버피
120kcal
시티드 니업
6kcal
마운틴 클라이머
6kcal
하이 킥
3kcal
점핑잭
3kcal
점프 스쿼트
3kcal
런지
3kcal
와이드 스쿼트
13kcal
프로그 점프
3kcal
런지 프론트 킥
9kcal
스케이터 홉스
3kcal
마운틴 클라이머
7kcal
푸쉬업
4kcal
바이시클 크런치
3kcal
스탠딩 레인보우 크런치
3kcal
점핑잭
43kcal
스쿼트
7kcal
사이드 레그 레이즈
7kcal
슬로우버피
22kcal
마운틴 클라이머
7kcal
하이 니 스프린트
6kcal
바이시클 크런치
7kcal
파워워킹
6kcal
레그레이즈
8kcal
플랭크
4kcal
런지
6kcal
스케이터 홉스
6kcal
토우터치
6kcal
사이드 킥
12kcal
점프 스쿼트
8kcal
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