1166/ 2036 kcal
404/ 339 kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
마늘장아찌 (1/2소접시, 15g) | 8kcal |
진미채볶음 (1/4접시, 25g) | 69kcal |
갈비탕 (1/4인분, 167g) | 50kcal |
달래무침 (1/4인분) | 17kcal |
무장아찌 (1/4소접시, 7g) | 6kcal |
무장아찌 (1/4소접시, 7g) | 6kcal |
달래무침 (1/4인분) | 17kcal |
진미채볶음 (1/4접시, 25g) | 69kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
마늘장아찌 (1/4소접시, 7g) | 4kcal |
깻잎 (1/4회분, 25g) | 7kcal |
쑥갓 (1/4회분, 25g) | 4kcal |
[남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) (1포, 11g) | 50kcal |
[남양] 떠먹는불가리스 딸기 (1개, 85g) | 90kcal |
아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
[빙그레] 빵또아 (1/2개, 90ml) | 102kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
무장아찌 (1/4소접시, 7g) | 6kcal |
양배추쌈 (1접시, 98g) | 64kcal |
마늘장아찌 (1/2소접시, 15g) | 8kcal |
진미채볶음 (1/4접시, 25g) | 69kcal |
달래무침 (1/4인분) | 17kcal |
사이클 (20분) | 140kcal |
스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
짐볼운동 (10분) | 45kcal |
케틀벨 스윙 (10분) | 200kcal |
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