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Q.학생인데 아침밥을 어떻게 먹어야좋을까요ㅜㅜ
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학생인데 아침을 어떻게 먹어야할지 모르겠네요..
수업중에 꼬르륵 소리가 나는게 너무 쪽팔려서 아침을 안먹을
수도없고.. 그렇다고 배부르게 많이 먹고가는건 살찔거 같은데 아침을 어떻게 먹어야할까요ㅜㅜㅜㅜ
  • 살빼고싶다055
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댓글 (3)

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다신
  • ssoma
  • 12.02 16:06
  • 아침 많이 먹어서 살찌는 경우는 거의 없어요. 대부분 저녁을 너무 거하게 먹어서 그렇지.....
    아침 잘 챙겨드세요.
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다신
  • 캡훅
  • 12.02 08:41
  • 전 아침에 구운달걀2개 요거트에 바나나 반개 또는 구운달걀 2개에 고구마 반개로 먹는데 그럼 배고프시진 않을 거예요. 아니면 두유나 우유 1팩에 삶은계란 2개 추천드려요. 간편하고 좋아요.
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다신
  • 이봐좌돠
  • 12.02 06:28
  • 아침은 든든하게 드세요... 아침점심은 든든하게 먹고 저녁을 적게먹는게 다이어트 도움 되는거구요ㅠㅠ 기초대사량 생각하면 1000칼로리 이상은 먹어야해서 건강하게 일반식으로 드시면 살도 안쪄요
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